Dies wird sicherlich verhindern, Kristallisation, weil Ihre Lösung nicht mehr übersättigten. Aber es wird auch unbrauchbar für die meisten Rezepte. Es ist nur das Endprodukt (z.B. Gießen über Pfannkuchen), aber nie als Zutat in candymaking. @Memor-X Nicht unbedingt. Der einfachste Grund dafür ist, dass eine große Anzahl von Artus ' Ritter waren Teil von dem Thron, und second-Hand-wissen könnte Rinnsal aus. Und Gawain haben soll, persönlich behandelt Excalibur auf einer Reihe von Gelegenheiten als Teil des seins das öffentliche Gesicht des Königs. So die Legende, hätte leicht zur Verfügung Heroischen Geister, auch wenn Arturia selbst war nicht. Ich denke, dies kann unterstützt werden durch Diarmuid erkennen das Schwert, aber soweit ich mich erinnere war er immer noch überrascht über das Aussehen und Geschlecht von Arturia.

Vielen Dank für die Bereitstellung der Informationen über Ihr Training. Ich Stimme mit @Informaficker, dass der beste Weg, um mit einer Rücken problem ist, suchen Sie professionelle know-how. Viele Leute haben Rückenschmerzen und viele haben Ratschläge, was für Sie gearbeitet. Jedoch, alle Rückenschmerzen sind nicht gleich und es gibt viele Faktoren, so behandeln Sie Ihren Zustand als einzigartig. Wahrscheinlich, an dieser Stelle hinzufügen gewichtete übungen auf Ihre eigene, könnte kontraproduktiv sein. Hier sind meine Vorschläge:

1) Finden Sie einen Guten Trainer: ein pro-check-out-Formular. Falsche Formular können führen zu Schmerzen und Funktionsstörungen. Falsche form im Laufe der Zeit verursachen können zunehmend unsymmetrisch Druckkräfte auf die Gelenke, oder kann die Ursache für eine akute Verletzung. So finden Sie einen professionellen trainer, der kann die richtige mis-alignments und Probleme in Ihrer form, wenn Sie das Gewicht anheben.

  • Beispiele für eine Schlechte Form, die Rückenschmerzen verursachen können: Es gibt einige Verallgemeinerungen gemacht werden können über Gewichtheben Beitrag zu Rückenschmerzen. Falsche Formular in der Hocke , wie gelehnt, zu weit nach vorne kann die Belastung der Wirbelsäule und verursachen Rückenschmerzen. In der stehenden Schulter drücken, ein Beispiel von schlechter form, dass kann stress die wieder würden halten die bar zu weit zurück, wodurch Krümmung des Rückens. Video nimmt Ihre form hilft Ihnen, zu analysieren, potenzielle Problembereiche und kann Ihnen helfen, korrigieren Sie Ihre form. Manchmal ist es viel einfacher, einen Fehler sehen, anstatt es zu fühlen.

2) Finden Sie einen Guten Arzt/Therapeut: Da Sie derzeit haben Rückenschmerzen, dass Sie nicht in der Lage sind, Sie zu beseitigen, ist es Zeit, um eine professionelle, um zu beurteilen, die Ursache(N) behandeln zu beleidigen Geweben (Gelenke, Muskeln, Faszien) und weisen Sie in bestimmten übungen (Dehnung und Kräftigung), um Ungleichgewichte zu korrigieren.

  • Palpation, Haltungs-und Bewegungsanalyse und eine Einschätzung Ihrer Strecke der Bewegung werden sagen, wenn Sie haben Gelenk -, Muskel-und/oder Faszien-Einschränkungen. Sie wird wahrscheinlich, gegeben werden Flexibilität übungen, um mögliche Einschränkungen des Rumpfes, der Brust, der Hüften und der unteren Extremitäten.

  • Spezifische Muskeltests identifizieren Schwachstellen, die angegangen werden müssen. Der beste Teil über das sehen ein Profi ist, erhalten spezifische Kenntnisse, um Ihren Körper und Informationen, was Sie tun können, zur Korrektur Ihrer speziellen Dysfunktion(s). Während der übungen betonen die Stabilität generell gut für den Rücken (wie diejenigen, die auf unserer Seite zu sehen, wie die Planke, Brücke und Vogel, Hund), Sie können oder können nicht die Schlüssel zum korrigieren zurück problem.

  • Die Wahl eines Praktikers: Sie werden feststellen, dass alle körperlichen (physio) Therapeuten, ärzte und andere Praktiker wie Chiropraktiker, Masseure etc. sind nicht gleich. Die Hände auf die Behandlung wählen-eine manuelle Therapeut, ist spezialisiert in der Behandlung zurück. Oder vielleicht möchten Sie lieber ein Sport-Medizin-Therapeut/Arzt, die werden mehr tuned in zu Ihre Fitness-Programm, aber wer vielleicht nicht so geschickt in den Händen auf die Behandlung. Versuchen Sie, um persönliche Empfehlungen von Menschen in der Turnhalle, die behandelt wurden, erfolgreich.

3) richten Sie den Rücken Routine: Denn Sie haben bereits gefunden, dass Ihr Rücken ist zu reagieren, um Dehnungs-und Kräftigungsübungen, sollten Sie reagieren gut, wenn Sie die richtige Kombination von übungen. Zusätzlich zum Training gibt es andere Selbstbehandlung Techniken, Sie können Fragen Sie Ihren Therapeuten über:

  • Selbst-massage-Techniken wie die Verwendung einer Schaumstoffrolle, einen Tennisball oder ein Wunder-ball, wie Sie können auch helfen, die release-Spannung.

  • Für einige Bedingungen zurück, Traktion hilft, entlastet Druck. Es gibt Wege, um selbst die Traktion, aber überprüfen Sie mit Ihrem medizinischen pro-zuerst, um zu sehen, ob es für Ihren Rücken.

  • KinesioTape ist ein anderes selbst-Behandlung-Technik, die helfen können und Ihr Therapeut kann Sie anweisen, wie Sie es anwenden.

Gewebe Ungleichgewichte in den Füßen, Beinen, Hüften, oberen Rücken, Nacken und auch die Arme können alle dazu beitragen, Schmerzen im Rücken, so versuchen, die richtige Kombination ohne professionelle Eingabe kann schwierig sein.

Hoffe, dass hilft für den Einstieg. Rückenschmerzen werden oft nachlassen, auf Ihre eigenen. Das bedeutet nicht unbedingt, dass das problem behoben wurde. Es kann nur bedeuten, dass Ihr Körper untergebracht ist, um die Dysfunktion, nur um wieder aufflammen (oder in einem anderen Ort). So achtet jeder auf die Hinweise und finden Sie die richtigen Fachleute zu erziehen, Sie auf die Korrektur Ihrer form und balance Ihres Körpers. Viel Glück.