Brauchen Sie Hilfe mit der Verbindung zum internet, aber die option Verbindung zu Netzwerken ist auch nicht aufgeführt

Ich bin verwundert, dass keine Antwort erwähnt, dass thier ist keine solche keine solche Sache wie Mitte der Brust , da es keine innere oder äußere Brust. Ich werde nicht gehen auf ein rant über Sie, aber bevor Sie Ihnen einige Informationen über die Ausübung der Auswahl, lassen Sie mich erklären einige Grundlagen über die Brust, die Muskeln.

Es gibt zwei Muskeln, was wir in der Brust.

  1. M. Pectoralis Major. Diese ist unterteilt in die sternal-und dem clavicular Kopf. Die untere Leiter ist, was wir nennen die untere Brust und der clavicular nennen wir die Obere Brust. Lassen Sie mich eine Quelle für diese hier und hier.
  2. Pectoralis Minor. Dieser Muskel liegt unter dem M. pectoralis major Muskel. In anderen Worten, Sie nicht direkt sehen und damit ich nicht denke, dass Sie viel über es, aber ich erwähne es dennoch. Offenbar ist dies nicht mitten in der Brust.

Also keine Obere, mittlere und untere Brust für den Anfang. Nur der Obere und der untere.

Nun zu dem, was Sie tun sollten, für Ihr home-workout.

Die mehr weit auseinander Ihre Hände gelegt werden voneinander in einem push-up, die mehr arbeiten Sie Ihren Brust und nicht den Trizeps/Schultern, vorausgesetzt, dass Sie eine vollständige Palette von Bewegung.

Seien Sie vorsichtig wenn. Übertreiben Sie es nicht mit der Breite. Wenn am unteren Rand die Bewegung der Handgelenke haben einen 90-Grad-Winkel mit dem Boden ist es wahrscheinlich breit genug ist. Die größeren gehen Sie, mehr Sie belasten die Schultergelenke , also vorsichtig sein mit der Technik und die Breite, die Sie haben, um zu bleiben weit von Verletzungen.

So für Obere Brust,

  • Sie müssen Ihre Füße in eine erhöhte position relativ zu Ihrem Körper und zu tun push-ups von dort. Ein Winkel von 45 Grad sollten genug sein. Beachten Sie, dass , wenn der Winkel sehr hoch ist, werden Sie beginnen, sich auf Ihr Schultern mehr als Ihre Obere Brust. Eine Analogie, die möglicherweise oder möglicherweise nicht helfen, Sie verstehen, wie es funktioniert, ist, dass der eine Schrägbank drücken. Wenn die Sitzbank ist wirklich neigen, dann neigen Sie dazu, zu tun, eine Schulter-Presse effektiv, minimal null stress auf Ihrem pecs.

Wie für die untere Brust,

  • Einfache push-ups zu tun. Wichtig ist die Handhaltung wie ich bereits erwähnt habe. Außerdem, nicht zu viele Wiederholungen wie diese bauen mehr Ausdauer als der Muskel-Größe und Stärke. Ich würde vorschlagen, dass wenn es zu einfach, dass Sie etwas Gewicht auf Sie oder auf eine Tasche, die Sie tragen können, um zu machen, mehr herausfordernden. Ich kann nicht finden, ein Papier, das sagt, welche rep-range ist optimal für den Muskelaufbau aber etwas höher als 15-20 wdh. ist allgemein betrachtet zu bauen, die mehr Ausdauer als die Größe oder Stärke.

Schließlich, ich würde auch Ratschläge, wie Pfannkuchen, nicht nur übungen für die Brustmuskulatur.

+908
Gregory Silliman 19.01.2012, 16:24:22
18 Antworten

Würde ich gerne machen crab cakes, die erfordern, green onions, aber ich bin raus. Was kann ich als Ersatz für zwei fein gehackte grüne Zwiebeln? Würde Hackfleisch Zwiebel arbeiten?

+950
chrisk 03 февр. '09 в 4:24

Das Im-suchen nach 20W/h (bei 5V) verbrauchendes system für den Betrieb mit solar-panel. Ist es möglich mit der aktuellen Bergleute? Wenn Sie sagen, es wird nie profitabel sein, sage ich 5$ für einen Monat ist großes Ziel für mich. Die Währung anders sein kann, als bitcoin. Im so Anfänger.

+941
YulianaAiman 02.10.2017, 09:18:14
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Ich habe vor kurzem begonnen frequentieren a Middle Eastern restaurant. Sie bieten eine sauce mit Ihrem shawarma, die Sie schwören, ist tahini, aber ich habe nie probiert irgendwelche wie diese.

Die meisten tahinis die ich hatte, sind über die Struktur der natürlichen Erdnussbutter, einige bräunlich, und die nichts enthalten, aber Boden Sesam.

Das tahini in diesem restaurant ist ein dünner weißer sauce gewürzt mit Knoblauch und eine Art von Gewürzen. Ich höflich fragte ein Kellner, ob Sie nicht vielleicht verwirrend tahini mit tzatziki, aber Sie sagen Nein. Es ist ein kleines Familienunternehmen Ort, und Sie werden nicht teilen Sie Ihr Rezept oder sogar einen Tipp geben, was in dieser sauce.

Ich habe gegoogelt tahini, aber nicht wirklich nichts gefunden (entweder Rezepte oder gekaufte Produkte), die Aussehen wie diese. Ist es eine bisher unbekannte Vielzahl von tahini, und wenn ja, wie heißt es?

+863
liquidki 28.05.2010, 23:26:37

Hier ist die Methode, die ich verwenden zum drehen von perfekten steak zu jeder Zeit.

  1. Wählen Sie eine Qualität Stück Fleisch, das ungefähr 1.5 Zoll(knapp 4 cm) dick.
  2. Lassen Sie es sich auf der Theke-Oberseite für 30-45 Minuten, bis er in etwa Raumtemperatur.
  3. Erhitzen Sie eine gusseiserne Pfanne (oder ähnlich), um Mittel-hoch. Leicht Mantel die Pfanne mit öl hat einen hohen Rauch Punkt (grapeseed oder Kokosöl).
  4. Heizen Sie den Backofen auf 500F(260 ° C). Auch, legen Sie ein Backblech in den Ofen während dieser Schritt auch (vorzugsweise eine, die mit hohen Wärme, ohne sich zu verziehen).
  5. Ich möchte ein Licht reiben Sie Olivenöl auf das Fleisch. Dann habe ich die Saison mit Salz & Pfeffer oder Knoblauch, Salz & Pfeffer (je nach Laune).
  6. Verwenden Sie eine ZANGE (keine Gabel), um das steak in die Pfanne.
  7. Anbraten von jeder Seite 90 Sekunden. Gehen Sie nicht länger als diese.
  8. Verwenden Sie die Zange, um übertragen Sie die Steaks auf das Backblech in den Ofen.
  9. Kochen Sie jede Seite in den Ofen für 3 Minuten.
  10. Legen Sie das steak auf einem Teller, setzen einen Esslöffel butter oben drauf, und decken Sie es mit Alufolie.
  11. Ruhen lassen für 5-8 Minuten.
  12. Steak sollte jetzt medium rare (über 135F(57C) in der Mitte). Dienen.
+828
antwon 27.05.2023, 05:17:11

Ich habe bitcoind und lnd eingerichtet, auf meinem Raspberry Pi nach der Anleitung hier.

Alles funktioniert gut für die meisten Teil, und mein Knoten ist und läuft. Ich habe in der Lage, öffnen Sie einen Kanal mit einem anderen Knoten und anderen Knoten geöffnet haben-Kanal mit mir.

Aber, sehr oft wenn ich versuche einen Befehl auszuführen, der gegen lncli der Vorgang schlägt fehl mit dem Fehler [lncli] rpc-Fehler: code = nicht Verfügbar desc = grpc: die Verbindung ist nicht verfügbar. Der lnd - Protokolle (sudo journalctl -f -u lnd) zeigen:

lnd.service: Main process exited, code=exited, status=1/FAILURE
lnd.service: Gerät eingegeben failed state.
lnd.service: Fehler mit dem Ergebnis "exit-code".

In jenen Zeiten, wie es scheint, bitcoin ist beim synchronisieren von Blöcken (tail-f ./bitcoin/debug.log):

init-Nachricht: Zurückspulen Blöcke...
init-Nachricht: Überprüfen Blöcke...
Überprüfen der letzten 6 Blöcke auf der Ebene 3
[0%]...[16%]...[33%]...[50%]...[66%]...[83%]...[99%]...[FERTIG].

Wenn ich warten, für die oben zu beenden und frische UpdateTips zu Rollen, ich bin in der Lage zu entsperren und verwenden Sie lncli wieder.

Was ist hier eigentlich Los? Ich habe nur schlechtes Glück/timing? Tut bitcoind Häufig Rücklauf blockiert, wodurch die rpc-Aufrufe zu scheitern?

+719
shanew 21.04.2018, 05:27:48

Ich will pasta irgendwann und ich Frage mich, ob ich verwenden könnte, alle Vollkorn-Mehl statt aus einer Mischung von Allzweck-Mehl und Grieß. Ich weiß, ist der Geschmack ein wenig anders, aber kann ich nur Vollkorn-Mehl statt AP und Grieß für pasta?

+715
Sabrina Collins 01.08.2023, 09:07:32

Es gibt viele manga, die nie ein Ende für viele Gründe. Zum Beispiel High School of the Dead's mangaka, Daisuke Satou, ist gestorben. Einige mangaka auch nicht, Ihre Arbeit fortzusetzen, wegen der gesundheitlichen Probleme, sowie andere Gründe. Sagen, dass die original-mangaka entweder vorbereitet oder nicht ein Ende bereiten, sich selbst, kann einem anderen mangaka Ihre Arbeit fortsetzen? Hat dies jemals zuvor passiert?

+632
Tinaye Mabalane 05.04.2010, 17:17:38

Ich habe früher heute über gelbe Flecken auf meine Blätter, begleitet durch fallende Blätter. Ich zeigte in die Richtung der Spinnmilben durch eine Antwort. Zu meiner unangenehmen überraschung gab es in der Tat nicht wenige von Ihnen auf der Unterseite einiger Blätter.

Außerdem, was ich dachte, war Pilz, vermutlich ist das web auf dem Boden. Mein Aktueller plan ist es, zu behandeln der pflanze mit dem soap-spray Abhilfe schaffen. Sobald ich sehe Verbesserung, Umtopfen die Erde.

Oder Umtopfen sollte die Erde sein, mein Erster Priorität die Menge der Bahnen.

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+599
user2626602 10.12.2019, 16:59:28

Ich glaube, Sie könnten nicht geben Ihrem Teig genug Zeit zwischen Gestaltung und Backen. Proofing können kleine Blasen, die sich in Ihrem Teig, lässt ihn aufgehen, wie Sie erwähnt - Dehnung und formung entlüften Sie den Teig und lassen Sie die kleinen Blasen Locker, auch mit einer sorgfältigen Handhabung. Einige Methoden der Gestaltung wird, entlüften Sie den Teig mehr als andere, und wenn Sie dehnen über die hand, die Sie sollten versuchen, vorsichtig zu sein, nicht damit umgehen zu grob, vor allem an den Rändern , wo Sie wollen, flaumige Kruste. Lassen Sie den Teig nach der formung und vor dem Backen helfen dem Teig, sich zu erholen.

Auch Sie hat nicht vergessen, Ihren proofing-Methode viel, aber es Klang wie regelmäßige Zähler-top-proofing. Einige Rezepte, die ich sah lieber eine kalte Gärung für new york style pizza, die mehr komplexe Aromen und besser gluten-Entwicklung, und auch, dass stretching kalten fermentierten Teig neigt dazu, produzieren ein dicken Kruste (da hält er die Taschen von gas, die von steigenden durch die Dehnung besser). Die Bilder sehen sehr überzeugend, dass dies wird Ihnen erlauben, ein luftiger Kruste. Da dieses würde machen Ihren Teig mehrere Tage im Voraus und lassen Sie es steigen in Ihrem Kühlschrank, ist es vielleicht nicht die ideale Lösung - aber wenn Sie nichts dagegen haben, im Voraus zu planen (die besten Ergebnisse offenbar 3-5 Tage), es kann helfen.

Auch, möchten Sie vielleicht zu prüfen, wie lange du kneten - Teig nicht ausreichend geknetet wird am Ende dicht und schwer. Sie könnte stellen Sie sicher, dass Ihr Teig ausreichend geknetet, um pass den windowpane test - Strecke ein Marmor Größe-ball der Teig zwischen den Fingern, es ist entwickelt genug, wenn man es Dünn genug ist, um lichtdurchlässig genug, um zu sehen, mit den Fingern durch. Dieser Artikel spricht bout die Bedeutung von kneten (und schlägt auch mit einem Lebensmittel-Prozessor für eine bessere gluten Bildung schneller), da das Vorhandensein gut entwickelter gluten soll-Falle die Blasen von rising besser und geben Sie eine luftige Kruste.

Natürlich, immer mehr Hitze in den Backofen könnte helfen - es könnte sogar sein, alles, was Sie brauchen, und wenn Ihre Probleme gelöst sind, nachdem Sie eine pizza Stein, um so besser. Aber diese Tipps, die ich gefunden, die vielleicht auch Ihnen helfen, den Effekt, den Sie suchen, in der Zwischenzeit - oder vielleicht mehrere Stapel von Ihnen, um die pizza genau so, wie Sie es mögen. Viel Glück!

+527
Benoit 23.05.2012, 21:20:17

Ich sehe oft TV-Sendungen, zum Beispiel auf dem Food network, die Schaufenster ein restaurant. Sie haben ein bestimmtes Rezept, das Sie machen, und geben Sie einige der Zutaten, aber natürlich nicht in der genauen Proportionen. Was sind gute Techniken für das reverse-engineering-Rezepte, egal ob im Fernsehen oder in einem restaurant? Ich bin nicht daran interessiert, zu stehlen, Rezepte oder konkurrierenden, nur in Spaß Dinge zu Hause, und ich denke, diese Art der Sache wäre eine tolle Herausforderung.

+498
iDShaDoW 01.10.2014, 13:22:10

Verwenden transmageddon-App zu tun. seine Gstreamer-basierte app

sudo apt-get install transmageddon oder klicken Sie hier installieren transmageddon

+429
Lqlqkqkqk 30.08.2014, 15:53:27

Vor ein paar Tagen besuchte ich meinen Arzt, da bekam ich Schmerzen rechts neben und unter meine Kniescheibe im rechten Bein beim gehen und gehen nach oben/unten Treppen (nur, wenn sich mein Bein und auch nur manchmal, es ist ziemlich komisch). Jedoch, nach der Prüfung zu mir, er konnte nichts finden, die kann dazu führen, die Schmerzen und vermutet, es hat etwas zu tun mit meiner Ausbildung.

Meine aktuellen Bein-übungen: Beinpresse (würde gerne Kniebeugen machen, aber es ist kein squat-rack in meinem aktuellen Fitness-Studio), Maschine, Bein-Erweiterungen, Maschine, Bein-curls, rumänisches Kreuzheben, stehend Kalb wirft. - nach meiner Knie schmerzten vor etwa 3 Wochen habe ich aufgehört, Beinstrecken und curls, weil ich über Sie zu Lesen ist wirklich schlecht für deine Knie. Der Schmerz hat weniger, ist aber immer noch zu diesem Tag.

Meine geplanten neuen Bein-übungen: Beinpresse, split-Kniebeugen/Ausfallschritte, gleiten Bein-curls, rumänisches Kreuzheben, stehend Kalb wirft

Da ich die Patella alta (vielleicht genetisch oder so, ich hatte noch nie eine Patella-sehnen-Ruptur), gibt es bestimmte übungen, die ich unbedingt vermeiden? Ich habe auch gefragt, mein Arzt diese Frage, aber er konnte nicht beantworten, denn er ist nur ein allgemeiner Arzt. Der lokale Orthopäde hat Wartezeiten von etwa 1-2 Monaten, also ich Suche ein paar Ratschläge, bis ich meinen Termin dort im November.

Sind die neuen Bein-übungen, die ich geplant zu implementieren in meine workout-routine passend für meinen Zustand? Wenn nicht, welche übungen muss ich vermeiden und warum?

+429
Mark Pettit 29.03.2011, 06:26:48

Wenn Sie wollen in der Lage sein, etwas zu tun, zu jeder Zeit, zu tun, wie ulidtko sagt, und verwenden Sie ~/.gnome2/nautilus-scripts.

Wenn Sie wollen anpassen können, wenn Sie es sehen, installieren Sie den nautilus-actions-Paket, dann gehen Sie zu System->Einstellungen->Nautilus-Aktionen-Konfiguration.

+333
Sola Yang 13.04.2017, 14:46:06

Ich habe eine app, die ich bin-Verpackung für ubuntu.

Ich weiß nicht, wie die Idee, dass, wenn Sie in den ubuntu-repositories habe ich keine Kontrolle über die Aktualisierung der Anwendung. Ich will nicht, dass meine Benutzer stecken, die auf eine veraltete version für bis zu 6 Monate. Ich will aber auch nicht meine Benutzer manuell hinzufügen einer PPA, die sich selbst um updates zu erhalten, wie die Zielgruppe wird nicht über das technische wissen, wie dies zu tun.

Ist es OK das meine .deb hinzufügen eines PPA installieren. So kann ich roll-out stabile updates für mein ubuntu-Nutzer.

+254
Steve McKay 19.12.2013, 05:21:16

Sie können diese Erweiterung für Openoffice.org Beeindrucken versuchen, es ist sehr einfach zu installieren und zu verwenden, befolgen Sie einfach diese Anweisungen. Es dauert einen ganzen Ordner mit Bildern und erstellt automatisch eine Diashow aus Ihnen heraus, Funktioniert gut für mich. Die Bilder auf jeder Folie zentriert, wie Sie wollen, aber die meisten Fotos variieren in Ihren Seitenverhältnissen, so groß werden die Fotos passen von der Höhe und der Breite diejenigen, die passen in der Breite.

Diese können Sie dann speichern als Powerpoint, hier ist ein kleiner Tipp; vor dem speichern der Folien Powerpoint, brechen Sie die links zu den Fotos in OpenOffice.org Beeindrucken Sie durch klicken auf den Menüpunkt Bearbeiten dann auf links zu klicken, wählen Sie alle links, und drücken Sie dann die Pause-link-Taste, speichern Sie die Diashow und speichern Sie als Microsoft PowerPoint 97/2000/XP (.ppt), wird dieser Fotos, eingebettet in die Powerpoint-Folie, auch wenn die Größe der Datei wird groß sein, je nach der Menge und Größe Ihrer Fotos der dia-show werden mehr tragbar.

Während dies nicht automatisch erstellen der Powerpoint-Folie zeigen, es könnte eine Zeitersparnis, da es nicht automatisch erstellen OpenOffice.org Beeindrucken dia-show, die einfach zu speichern wie Powerpoint.

+202
Thomas Rasberry 22.10.2017, 00:44:15

Das erste, was Sie tun möchten, ist wählen Sie die richtigen Bohnen und der richtigen Röstung.

Mehr rösten entfernt einige der das Koffein aus der Bohne, also eine hellere Röstung bevorzugt. Zusätzlich sollten Sie wählte Robusta-Bohnen, da deren inhärente Koffein-Gehalt ist höher als der von arabica-Bohnen.

Der nächste Schritt ist das Schleifen. Je kleiner Sie mahlen, desto leichter ist es zu extrahieren "material" aus dem Boden. Dies ist aufgrund der zusätzlichen Fläche, die Sie setzen.

Dann der Letzte Schritt ist die Extraktion. Je länger Sie Belichten den Boden, um Wasser, dem weitere Stoffe, die Sie aufnehmen. Die Extraktion grob drei Schritte:

  1. Die Extraktion der Säure
  2. Extraktion der Süße
  3. Extraktion von Bitterkeit

In der Regel versuchen Sie zu stoppen-Extraktion nach dem zweiten Schritt, um den Kaffee-Geschmack schön. Von diesem Punkt in der Zeit, die meisten von das Koffein ist bereits extrahiert.

Wenn Sie wollen, um zu bekommen alle das Koffein aus dem Boden, würden Sie haben zu gehen durch extrahieren der Bitterkeit zu. Aber für Allgemeine Zwecke trinkbaren Kaffee ist es definitiv vorzuziehen, um zu stoppen nach der Extraktion der süße

+193
Janayna Sousa 01.04.2019, 22:46:28

Haben Sie versucht, Squash/Kürbis-Ravioli? Die Füllung ist sehr einfach zu machen (Squash, ei, Muskatnuss, Zimt, Sahne) und friert sehr gut.

+77
Desha Grant 20.04.2020, 02:18:49

Solche Informationen werden bereits gelistet Blockchain.info.

Sie können verfolgen, die Informationen, die durch die Verfolgung der erstellten block Betrag durch verschiedene Mittel - einige pools einbetten von Informationen über den block Herkunft in der coinbase-Transaktion, andere verwenden die gleiche Belohnung-Adresse jedes mal. Alternativ könnten Sie versuchen, die tracking-pool weitergeleitet wird der block zuerst, wenn Sie verbunden sind, alle von Ihnen, oder vielleicht behalten den überblick über jeden Pools - Statistiken über die Blöcke und Aktien zu sehen, die man zustehenden Forderungen Eigentum des Blocks.

+26
Anubian Noob 07.10.2016, 13:50:01